(ПЛАН-КОНСПЕКТ)
ЧАСТЬ I
1. Форма проведения - практическое занятие на местности.| № этапа занятия | Наименование и краткое содержание этапа занятия | Продолжительность этапа | Указания инструктору по организации этапа занятия |
| 1 | Вступительная часть |
20 мин |
М. Беседа инструктора. Повторение участниками основных правил скалолазания и страховки |
| 1.1. | Чистка маршрута накануне занятия | ||
| 1.2. | Порядок проведения занятия (III, 1, 02) | ||
| 1.3. | Характеристика маршрутов (техническая сложность, используемые приемы лазания, аналогичные участки на перевалах различных категорий сложности) | ||
| 1.4. | Обеспечение безопасности на занятии (III, 05) | ||
| 1.5. | Организационные обязанности участников и их значение в обучении инструктора (навыки самостоятельной организационно-методической работы; умение "уплотнять" занятия) | ||
| 1.6. | Основные правила скалолазания | ||
| 1.7. | Основные правила страховки | ||
| 2. | Разминка
Хождение по отдельно лежащим камням с гимнастической страховкой |
40 мин |
Б. Следить, чтобы участники шли друг за другом и не поднимались выше 1,5
м Ф. Участники делятся на две группы, каждая группа - на пары (партнеры по связке), "нечетные" номера начинают движение, "четные" страхуют, за тем - смена страхующих и повторение упражнения. Инструктор и стажер следят за техникой выполнения приемов участниками соответственно первой и второй групп М. Направлять движение первого, указывая ему путь от менее сложных камней к более сложным |
| 4. | Определения мест самостраховки, страховки и навешивание перильных веревки (для подъема - спуска участников, выполнивших упражнение):· выбор и подготовка площадки для страховки;· определение направления рывка;· забивка крючьев;· навешивание веревки;· сбрасывание веревки. |
45 мин |
Б. Перильная веревка навешивается до организации мест самостраховки и
страховки. Ф. Выделяется по два участника на каждую навешиваемую веревку (перильную и на маршруте). М. Осмотр с группой подходов к маршруту и площадки для страховки. Сообщение участников о порядке работы по навешиванию веревок. Самостоятельное выполнение приемов. 3. Помогать участникам только при ошибках или явной неподготовленности. |
| 4. | Прохождение маршрута с верхней страховкой: · проверка надежности страховки (лезущий с высоты 1,5-2 метров без предупреждения страхующего спрыгивает со скалы на площадку); · прохождение маршрута I; · прохождение маршрута II (после прохождения маршрута I - 30-минутный перерыв) |
3 час |
Б. Все участники должны четко знать свои места и последовательность выполнения упражнения
(III, 1, 02-05) Р. Выбрать удобное место для непрерывного наблюдения за страхующим и идущим по маршруту Занятие организовать в соответствии со схемой (III, 02). М. На сложных участках помогать участникам советом (рекомендовать использование правильных приемов, указывать расположение удобных "зацепок", карманов и т. д.) 3. Указания и замечания идущему по маршруту делать только после выхода его на полку |
| 5. | Разбор занятия: · обсуждение работы каждого участника (ошибки, их причины, способы предупреждения, примеры отличного выполнения приемов); · оценка работы участника с учетом следующих показателей: владение приемами передвижения, приемами самостраховки, страховки, умения обращаться с веревкой, уверенности, четкости, организационной работы и активности. |
45 мин |
М. Б. Беседа проводится на безопасной площадке, с которой хорошо просматриваются маршруты. Повторение по ходу разбора основных правил скалолазания и страховки. Р. Порядок разбора определяется указаниями по проведению разборов занятий |
ЧАСТЬ III
1. Общие методические указания
1.1. Проведению занятий должны предшествовать: отработка приемов обращения с веревкой, техники страховки, передвижения по закрепленной веревке (по перилам) и изучение правил передвижения по скалам.
1.2. Занятие организуется в соответствии со схемой:
1.2.1. Отделение делится на две группы по четыре человека, каждому участнику группы присваивается номер от первого до четвертого (1-2, 3-4 - партнеры по связке).
1.2.2. На каждом маршруте одновременно заняты четыре человека: 1-й - проходит маршрут, 2-й - страхует, 3-й - регистрирует ошибки идущего, 4-й - регистрирует ошибки страхующего.
1.2.3. Маршрут проходится каждым участником вверх и вниз (подъем и спуск).
1.2.4. После прохождения маршрута 1-м участником, участники 1-й, 3-й и участники 2-й, 4-й меняются местами.
1.2.5. После прохождения маршрута участниками 1-м и 3-м, участники 2-й, 4-й, работающие на страховке, спускаются (по перилам) вниз, а участники 1-й и 3-й сменяют их на страховке.
1.2.6. Перерыв во время смены страхующих инструктор (на маршруте I) и стажер (на маршруте
II) используют для кратких указаний участникам.
1.2.7. Группы меняются маршрутами после прохождения их каждым участником.
1.2.8. Инструктор работает на маршруте I вначале с первой группой, затем со второй, стажер - на маршруте
II.
1.2.9. Перерыв при смене маршрута используется для указаний участникам и отдыха.
1.3. Веревки на маршрутах и перильные веревки участники навешивают самостоятельно. Страховка и самостраховка организуется (участниками) самостоятельно. Инструктор и стажер контролируют надежность организации страховки.
1.4. Каждый участник группы выполняет организационную работу:
· регистратор ошибок идущего по маршруту является одновременно корректировщиком;
· участник № 1 следит за порядком проведения занятия на маршруте I (за сменой страхующих, маршрута) и докладывает на разборе свою оценку четкости работы каждого участника, а также излагает предложения по уплотнению занятий и их организации;
· 2-й участник выполняет те же обязанности на маршруте
II;
· 3-й участник анализирует карты ошибок страхующих, выводы и предложения высказывает на разборе;
· 4-й участник анализирует карты ошибок идущих по маршруту, выводы сообщает на разборе.
· За подготовку и сбор общественного снаряжения отвечает дежурный по отделению.
После занятия группа оформляет протокол разбора и заносит его в журнал отделения.
1.5. Для обеспечения безопасности:
1..5.1. Все участники одевают каски и страховочные пояса.
1.5.2. Работающие на маршруте (идущий, страхующий, регистраторы, инструктор, стажер) находятся на самостраховке.
1.5.3. Страховка осуществляется только в рукавицах.
1.5.4. Не допускать переговоров на маршруте.
1.5.5. Пользоваться командами: "Страховка готова", "Готова", "Не готова", "Выбери", "Выдай".
2. Литература: "Спутник альпиниста", М., ФиС, 1970.
Всесоюзный семинар инструкторов-методистов горного туризма
"___"__________ 197___ г. Инструктор ____________ (подпись)
Приложение к плану-конспекту занятия
«Техника передвижения по скалам с верхней страховкой»
Контрольный бланк № 1 "Ошибки страхующего"
(Фиксируя ошибки, проставлять знак —)
| Порядковый номер выполняющего упражнение | ||||||
| Порядковый номер регистратора | ||||||
Ошибка |
||||||
| Самостраховка и страховка организованы через один крюк | ||||||
| Петля для самостраховки коротка | ||||||
| Самостраховка одинарным репшнуром | ||||||
| Руки близко к карабину | ||||||
| Страховка без рукавиц | ||||||
| Согнут корпус страхующего | ||||||
| Согнута упорная нога | ||||||
| "Малы" угол охвата карабина | ||||||
| Выпускание веревки из руки | ||||||
| Провисание страховочной веревки | ||||||
| Сильное натяжение страховочной веревки | ||||||
| Невнимательность страхующего | ||||||
| Общее количество ошибок, допущенных каждым участником |
Контрольный бланк № 2."Ошибки в технике передвижения по скалам"
| Порядковый номер выполняющего упражнение | ||||||
| Порядковый номер регистратора | ||||||
Ошибка |
||||||
| Неправильное одевание страховочного пояса | ||||||
| Маршрут предварительно не просмотрен | ||||||
| Не опробываются опоры | ||||||
| Не соблюдается правило трех точек опоры | ||||||
| Нет плавного перехода от одних точек опоры к другим | ||||||
| Опоры не используются многократно | ||||||
| Руки тянутся вверх, распоры и упоры не используются | ||||||
| Много усилий руками | ||||||
| Неправильное положение корпуса относительно скалы | ||||||
| Плохое сцепление ботинок | ||||||
| Частая постановка ног на носок | ||||||
| Нечеткие команды | ||||||
| Неправильное положение страховочной веревки | ||||||
| Общее количество ошибок, допущенных каждым участником |